过敏性鼻炎其实没那么可怕，平时注意这几点就可以预防
2020-09-04 来源：互联网 网络编辑：编辑 阅读次过敏性鼻炎让我的同事痛苦很多年了，它不像严重的疾病会让人无法正常生活，但发作起来鼻子发痒、流鼻涕也会影响他做事不方便，因此工作效率大幅降低，常被老板骂得狗血淋头。
有的人是季节性鼻炎，只在花粉传播的时间发病，而有的人是常年性的鼻炎，这种就比较惨，一般屋内有灰尘、螨虫就会引发鼻炎，我的同事就属于后一种。
但说起来只要注意以下几点，尤其平时注意多吃些对治疗鼻炎有帮助的食物，过敏性鼻炎其实也没那么可怕。
首先，从源头上切断可能诱发疾病的因素。如果是对花粉过敏，那么在风大及花粉传播的季节里，可以出门戴口罩，减少与致病因子接触的机会。如果是对灰尘、螨虫过敏，就要注意日常多打扫卫生，保持屋内的清洁。
其次是通过药物治疗。可以服用抗组胺药，它是治疗轻度鼻炎的首选药，除了鼻塞症状，其他鼻痒、打喷嚏等均可以缓解，而且它长效安全。另外糖皮质激素类制剂也是效果好的鼻炎药，主要作用在鼻粘膜处，且副作用小。
最后就是通过食疗，即补充营养，加强体质的方法来预防和减轻鼻炎问题。部分人会得鼻炎这种病，主要还是由于身体的免疫力低下，生活中可以买一些利敏舒益生菌喝一喝。
这种益生菌可改善多种过敏类疾病症状，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性湿疹、荨麻疹等，里面包含了格氏乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌等十余种益生菌、益生元。
它可以通过活化肠道免疫细胞状态，来达到自我免疫调节，治疗预防鼻炎的效果。而且适宜各种年龄段的人食用，包括体质弱的老人孩子，以及怀孕的准妈妈和婴幼儿等。
有些人觉得鼻炎是摆脱不掉的狗皮膏药，其实它也不像传说中那样难治，很多人鼻炎不知道什么时候自己就痊愈了，其实就是注意锻炼和饮食，身体素质提升了，疾病就自然康复了。
希望各位被鼻炎困扰的人，都能通过补充益生菌等自然的方式，减少吃药的频率，来重获健康，拥抱新鲜空气，畅快呼吸!
