宝藏低脂菜谱！想给全世界安利金锣低脂香肠烤冷面
2022-12-14 来源：互联网 网络编辑：编辑 阅读次我发现，减肥完全不需要“断情绝爱”、只吃青菜，只要稍微改良一下食材和调料，烧烤、麻辣烫、烤冷面都可以敞开吃!最近我就新“研发”出一款宝藏低脂菜谱：金锣低脂香肠烤冷面，做法简单、食材丰富、低脂健康，我隔三差五就要做一次，真的太好吃了!
①食材准备：金锣健食力低脂香肠2根、荞麦面1人份、生菜一小把、鸡蛋3~5个、番茄酱适量、泡菜适量、橄榄油适量
②烹饪方式：
1.金锣健食力低脂香肠切长条、生菜洗净、鸡蛋打散、荞麦面煮熟过凉
2.锅中刷少许油，将荞麦面平铺在锅内，均匀浇入鸡蛋液(注意鸡蛋液的量要比面多)
3.一直保持中小火，慢慢煎熟鸡蛋，鸡蛋基本凝固后刷番茄酱
4.在锅中依次铺上生菜叶、金锣健食力低脂香肠、泡菜，稍稍加热后关火卷成卷
5.用保鲜膜包起来就可以吃啦
菜谱中的各种食材我都选择了更健康的版本，番茄酱0脂0蔗糖，荞麦面荞麦含量足有70%，金锣健食力低脂香肠脂肪含量仅为2.5%，对比同品牌普通香肠脂肪减少60%以上，泡菜也是减盐少糖，总体热量并不高。
味道上，我这款金锣低脂香肠烤冷面也不含糊。鸡蛋和荞麦面完美融合，软软乎乎有弹性，金锣健食力低脂香肠QQ弹弹，肉香味超足，再搭配上清脆生菜、酸爽泡菜和番茄酱，就组合成超有冲击感的美味，咬一口全是幸福，这样的减肥生活不能更快乐!
